翌朝軽い体が続く骨格からアプローチのヨガ
非日常空間で心と身体をリラックス。
緑が広がっているお部屋は開放的になれます。
モヤモヤした気持ちや重たい身体を
整えていきましょう。
『自分の時間』を今まで取らなかったな
という方は、自分自身を見つめて
本来のイキイキしたご自身へ取り戻していきます。
筋肉を使う体幹ポーズ
姿勢が崩れやすい筋肉を
刺激するポーズを入れて
姿勢も美しくなるヨガレッスンです。
ヨガ・ピラティス 両方を取り入れたメゾット
・心が落ち着き、スッキリする
・筋力アップで疲れない体
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
ヨガ、ピラティス講師:HARUNA
教室情報
| 料金 | 体験1,600円 入会金・月謝０円 1回 2,000円 回数券のお客様 1回1,600円 |
|---|---|
| 日時 | 第一日曜日(隔月)、 毎月第三日曜日 |
| 営業時間 | 10:00～11:00 |
| 住所 | 〒494-0006 愛知県一宮市起西生出７２ |
| 駐車場 | 有り |
| 持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット お水 |
| レンタル | ヨガマット 200円 |
| インスタにその他載ってます | haru_yogini.2020 |
